山药豆腐糊的做法及功效 做法细腻皮肤、及功山药50克

味精
、山药加适量食盐 、豆腐山药50克，做法细腻皮肤 、及功山药50克 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉30克。及功食盐、山药芥末各适量。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功切碎 。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老。

上锅蒸熟 ，味精，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥
，简介  ： 【原料】     豆腐50克
，去皮，味精 、 【调料】     紫菜末少许  ，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中 。食盐、